رياضة
  • كيف تجعل جسمك رياضياً يونيو 24, 2017

    الجسم الرياضي يعتبر الجسم الرياضي دائماً من أجمل الأجسام التي يمكن لأيّ شخصٍ أن يحصل عليها، ولكن هذه تعتبر فائدةً هامشية وهي الظاهر فقط من ذلك الجسم، فالمهم ليس الشكل الخارجي ...

    ‎أكمل القراءة
  • فوائد اليوغا يونيو 23, 2017

    اليوغا اليوغا هيَ تمارينٌ جسديّة، ونفسيّة، وروحيّة نشأت في الهند، ويُمارِسُها النّاس في جميع أنحاء العالم، ولها شعبيّةٌ كبيرة لا سيّما لدى النساء. هُنالِكَ العديد من المدارس والمعاهد التّي تتكفّلُ بتعليم اليوغا إمّا ...

    ‎أكمل القراءة
  • تمارين رياضية لشد البطن يونيو 21, 2017

    محتويات ١ تمارين رياضية لشدّ البطن ١.١ تمرين الكرة ١.٢ تمرين الدراجة ١.٣ ...

    ‎أكمل القراءة
  • كيف تقوي أعصاب اليد يونيو 14, 2017

    أعصاب اليد اليد هي الجزء المسؤول عن ممارسة العادات اليوميّة الكثيرة التي يقوم بها الإنسان كتناول الطعام، وارتداء الملابس، والكتابة وغيرها الكثير، وهي العضو الذي يتصل بالساعد، وتتكوّن اليد من خمسة ...

    ‎أكمل القراءة
  • كيف أعمل رياضة في البيت يونيو 14, 2017

    ممارسة لرياضة لم يعد الهدف الأساسي من الرياضة إزالة الدهون وإنقاص الوزن بل اصبحت مهمه جداً للمحافظة على اللياقة البدنية والرشاقة، يهمل الكثير من الناس ممارسة الرياضة وذلك بسبب ضيق ...

    ‎أكمل القراءة
  • أين يقع المجلس الأعلى للرياضة الإفريقية يونيو 14, 2017

    محتويات ١ المجلس الأعلى للرياضة الإفريقية ٢ الهدف من تأسيس المجلس ٣ العراقيل التي واجهها ...

    ‎أكمل القراءة
  • تمارين الإطالة يونيو 14, 2017

    محتويات ١ تمارين الإطالة ١.١ أنواعها ١.٢ فوائدها ٢ تعليمات لتمارين الإطالة تمارين الإطالة هي ...

    ‎أكمل القراءة
  • أفضل لاعب كرة سلة يونيو 14, 2017

    كرة السلة كرة السلة هي رياضة عالمية تضم العديد من اللاعبين المتميزين ذوي صفات معينة وممتازة تميزهم عن البقية، وهؤلاء اللاعبين كانوا قادرين على تحقيق العديد من الإنجازات والنجاحات خلال تاريخهم ...

    ‎أكمل القراءة
  • مدينة البصرة الرياضية يونيو 14, 2017

    محتويات ١ مدينة البصرة ٢ مدينة البصرة الرياضية ٣ مرافق مدينة البصرة الأخرى ٤ ...

    ‎أكمل القراءة
  • كيف تصبح عداء يونيو 14, 2017

    محتويات ١ الركض ٢ بعض النصائح كي تصبحَ عدّاءً ٢.١ التركيز على الخطوات ٢.٢ ...

    ‎أكمل القراءة
  • كيف نمارس الرياضة يونيو 14, 2017

    الرياضة يعلم معظم الناس في هذه الأيام أهمية ممارسة الرياضة للجسم من القلب، والعضلات، والعظام، والعقل، وفائدتها في التقليل من الأمراض على مدى العمر أيضاً، فيقرر العديدون البدء بممارسة الرياضة من أجل ...

    ‎أكمل القراءة
  • أهمية ممارسة النشاط البدني على الجانب النفسي يونيو 14, 2017

    النشاط البدني يدرك جميع الناس أهمية الدور الذي يلعبه النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية والبدنية، والفوائد التي يعود بها على الصحة الجسدية للإنسان، والتي تتمثل في الوقاية من ...

    ‎أكمل القراءة
  • فوائد الرياضة يونيو 14, 2017

    الرياضة تُعرف الرياضة على أنها القيام بمجهود جسدي اعتيادي أو مهارة يتم اكتسابها والقيام بها بناءً على العديد من القواعد والأصول المتفق عليها، بهدف الحصول على عدة أمور كالمتعة والترفيه والتسلية والمنافسة والتميز ...

    ‎أكمل القراءة
  • تاريخ الرياضة يونيو 14, 2017

    محتويات ١ الرّياضة ٢ تاريخ الرّياضة ٢.١ عصور ما قبل التاريخ ٢.٢ العصور الوسطى ...

    ‎أكمل القراءة
  • تمارين لتنحيف البطن يونيو 14, 2017

    محتويات ١ تنحيف البطن ٢ تمارين لتنحيف البطن ٢.١ تمارين الوقوف ٢.٢ تمارين الاستلقاء ...

    ‎أكمل القراءة